Найвища вершина Гринявських гір — Погребина (1605,3 м; за іншими даними — 1610 м). До Гринявських гір входять хребти: Кринта-Скупова, Пневе (Пнів'є), Озирнинський, Ватонарка та інші. Гребенева лінія Гринявських гір звивиста, з численними переважно пологими вершинами. Західні схили гір короткі та круті, східні — пологі й низькі.
Район випасного тваринництва, значно заселений (здебільшого в північній частині), проте порівняно важкодоступний. Розвивається зелений туризм і екотуризм.
Деякі довідники з географії відносять до Гринявських гір також хребет Лосова, який простягається між Білим Черемошем і верхів'ям Сучави. Однак цей хребет належить до масиву Яловичорських гір.
↑Байцар А.Л. Верхня межа лісу в ландшафтах Українських Карпат, її охорона та оптимізація / А.Байцар // Вісник Львів. ун-ту серія географ. Вип. 45.– Львів, 2014. - С. 166-177.
Вікісховище має мультимедійні дані за темою: Гриняви