Withania somnifera
 | ||||||||||||||||||||||||||
| Біологічна класифікація | ||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||
| Withania somnifera (L.) Dunal, 1852 | ||||||||||||||||||||||||||
| Синоніми | ||||||||||||||||||||||||||
| * Physalis somnifera L. | ||||||||||||||||||||||||||
Посилання
| ||||||||||||||||||||||||||
|
Вітанія снодійна, ашваганда (Withania somnifera) — вид рослини родини Пасльонові.
Назва[ред. | ред. код]
В санскриті називається ашваганда (ashva — кінь, gandha — запах), що відсилає до запаху коріння рослини.
Будова[ред. | ред. код]
Короткий тендітний багаторічний чагарник, висотою 35–75 см. Опушені гілки радіально розходяться від центрального стебла. Листя тьмяно-зелені, еліптичні, зазвичай до 10–12 см завдовжки. Квітки дрібні, зелені і дзвоникоподібні. Дозрілий плід оранжево-червоний.[1]
Поширення та середовище існування[ред. | ред. код]
Зростає від Південно-Східної Азії до середземноморського регіону і Південної Африки.
Практичне використання[ред. | ред. код]
Коріння використовується у Аюрведичній медицині, і є добре відомим адаптогеном з широкою доказовою базою різноманітних позитивних ефектів — зменшення рівня стресу, покращення когнітивних функцій, сну тощо.[2][3][4]
Див.також[ред. | ред. код]
Галерея[ред. | ред. код]
-
Паросток -
Квітка -
Плід -
Коріння
Примітки[ред. | ред. код]
- ↑ Kumar, Ashok (2009). A Text Book Of Practical Botany 2 (англ.). Rastogi Publications. ISBN 978-81-7133-877-1.
- ↑ Baker, Cynthia; Kirby, Jessica B.; O'Connor, Jack; Lindsay, Keston G.; Hutchins, Andrea; Harris, Margaret (2022-12). The Perceived Impact of Ashwagandha on Stress, Sleep Quality, Energy, and Mental Clarity for College Students: Qualitative Analysis of a Double-Blind Randomized Control Trial. Journal of Medicinal Food. Т. 25, № 12. с. 1095—1101. doi:10.1089/jmf.2022.0042. ISSN 1096-620X. Процитовано 15 вересня 2023.
- ↑ Bonilla, Diego A.; Moreno, Yurany; Gho, Camila; Petro, Jorge L.; Odriozola-Martínez, Adrián; Kreider, Richard B. (2021-03). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. Journal of Functional Morphology and Kinesiology (англ.). Т. 6, № 1. с. 20. doi:10.3390/jfmk6010020. ISSN 2411-5142. PMC 8006238. PMID 33670194. Процитовано 15 вересня 2023.
{{cite news}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом (посилання) Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом (посилання) - ↑ Mikulska, Paulina; Malinowska, Marta; Ignacyk, Miłosz; Szustowski, Paweł; Nowak, Joanna; Pesta, Karolina; Szeląg, Monika; Szklanny, Damian; Judasz, Eliza (2023-04). Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. Pharmaceutics (англ.). Т. 15, № 4. с. 1057. doi:10.3390/pharmaceutics15041057. ISSN 1999-4923. PMC 10147008. PMID 37111543. Процитовано 15 вересня 2023.
{{cite news}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом (посилання) Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом (посилання)
 | На цю статтю не посилаються інші статті Вікіпедії. Будь ласка розставте посилання відповідно до прийнятих рекомендацій. |