Астрафобія
| Астрафобія | |
|---|---|
 Під час грози б’є блискавка | |
| Інші назви | Астрапофобія Бронтофобія Кераунофобія Тонітрофобія |
| Спеціальність | психологія |
| Класифікація та зовнішні ресурси | |
Астрафобія, також відома як астрапофобія, бронтофобія, кераунофобія або тонітрофобія, — це аномальний страх грому та блискавки або невиправданий страх перед розрізненими та/або ізольованими грозами, тип специфічної фобії . Це виліковна фобія, яка може розвинутися як у людей, так і у тварин. Термін астрафобія складається з грецьких слів ἀστραπή (astrape; блискавка) і φόβος (phobos; страх).
Людина з астрафобією часто відчуває тривогу під час грози, навіть коли розуміє, що загроза для неї мінімальна. Деякі симптоми супроводжуються багатьма фобіями, наприклад тремтінням, плачем, пітливістю, панічними реакціями, раптовим відчуттям потреби в туалеті, нудотою, відчуттям страху, вставленням пальців у вуха та прискореним серцебиттям. Однак є деякі реакції, властиві тільки астрафобії. Наприклад, зазвичай шукають заспокоєння в інших людей, і симптоми погіршуються, коли ви наодинці. Багато людей, які страждають на астрафобію, будуть шукати додаткового притулку від шторму. [1] Вони можуть ховатися під ліжком, під ковдрами, у шафі, у підвалі або в будь-якому іншому місці, де почуваються безпечніше. Зазвичай докладають зусиль, щоб заглушити звук грому; людина може затулити вуха або завісити вікна.
Типовою ознакою того, що хтось має астрафобію, є дуже підвищений інтерес до прогнозу погоди . Людина з астрафобією може бути напоготові щодо новин про наближення шторму. Вони можуть постійно дивитися погоду по телевізору під час дощів і навіть відстежувати грози онлайн. Це може бути настільки серйозним, що людина може не виходити на вулицю, попередньо не перевіривши погоду. Це може призвести до тривоги, а в дуже крайніх випадках до агорафобії, страху вийти з дому. [2]
У 2007 році вчені виявили, що астрафобія є третьою за поширеністю фобією в США. [3] Може виникнути у людей будь-якого віку. Це трапляється у багатьох дітей, і його не слід одразу визначати як фобію, тому що діти природно проходять через багато страхів у міру дорослішання. Їхній страх грому та блискавки не можна вважати повністю розвиненою фобією, якщо він не зберігається більше шести місяців. У цьому випадку слід зайнятися фобією дитини, оскільки вона може стати серйозною проблемою в дорослому віці.
Щоб зменшити страх дитини під час грози, її можна відволікати іграми та заняттями. Більш сміливий підхід - ставитися до грози як до розваги.
Найпоширенішим і, можливо, найефективнішим лікуванням астрафобії є вплив грози та зрештою формування імунітету. Деякі інші методи лікування включають когнітивну поведінкову терапію (КПТ) і діалектичну поведінкову терапію (ДБТ). У багатьох випадках пацієнта буде проінструктовано повторювати фрази про себе, щоб заспокоїтися під час шторму. Важкі дихальні вправи можуть посилити це зусилля.
Собаки можуть сильно хвилюватися під час грози; може постраждати від 15 до 30 відсотків. [4] Дослідження підтверджують, що високий рівень кортизолу - гормону, пов'язаного зі стресом - впливає на собак під час і після грози. [4] Засоби правового захисту включають поведінкову терапію, таку як контркондиціонування та десенсибілізація, ліки від занепокоєння та феромон, що заспокоює собаку, синтетичний аналог гормону, який виділяється матерями-годуючими собаками. [5]
Дослідження також показали, що коти можуть боятися грози. Хоча це рідше, відомо, що коти ховаються під столом або за диваном під час грози. [6]
Як правило, якщо будь-яка тварина хвилюється під час грози або будь-якої подібної, практично нешкідливої події (наприклад, феєрверк), рекомендується просто продовжувати поводитися нормально, замість того, щоб намагатися втішити тварин.
- ↑ Johnson, Trevor "Fear of Thunder - Dealing With Astraphobia." Fear of Thunder- Dealing with Astraphobia. 30 Jan. 2009. EzineArticles.com. 14 Oct 2009
- ↑ Lalramengmawii (May 2020). A Case of Astraphobia Induce Severe Anxiety in Human. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research. 12: 656—657.
- ↑ Dennis Coon, John O. Mitterer (2008). Introduction to Psychology: Gateways to Mind and Behavior. Cengage Publishing. с. 482. ISBN 978-0-495-59911-1.
- ↑ а б Research aimed at finding way to soothe thunderstorm-stressed doggos. Pennsylvania State University. Архів оригіналу за 14 грудня 2012. Процитовано 21 травня 2010. [Архівовано 2012-12-14 у Archive.is]
- ↑ There's Hope for Thunder-Phobic Dogs. University of Illinois. Процитовано 23 травня 2010.
- ↑ Cato (3 серпня 2010). Thunderstorms Phobia in Cats – Cats and Thunderstorms. Our-cats.com. Процитовано 26 жовтня 2011.