Гирьовий спорт

Гирьовий спорт — циклічний силовий вид спорту, який ґрунтується на підніманнях гир (гирі) максимальну кількість разів за визначений проміжок часу згідно з правилами змагань у двох змагальних вправах (двоборство: поштовх, ривок) або в одній (поштовх довгим циклом).

Історія

Після всенародної популярності, яку вправи з ваговими гирями отримали наприкінці XIX і на початку XX ст., на довгий час гирі перетворились на різновид циркового мистецтва і стали допоміжними засобами розвитку фізичних якостей в інших видах спорту, залишаючись при тому атрибутом народних гулянь і розваг.

Новітня історія гирьового спорту в Україні починається в 1960-х роках. Змагання з гирями швидко розповсюджуються в сільській місцевості, на заводах, в армії і флоті та серед студентської молоді. 1970 в Україні затверджуються перші правила змагань, до яких увійшли три вправи (триборство) — жим гирі кожною рукою, поштовх двох гир від грудей і ривок одною рукою. Залежно від рангу, змагання проводяться з гирями 16, 24 і 32 кг. Враховуючи зростаючу популярність і доступність змагань з гирями, в Україні 1974 вперше введено почесне спортивне звання «Майстер спорту з гирьового спорту».

Значним поштовхом у подальшому розвитку гирьового спорту в Україні було прийняття 1985 року Єдиних всесоюзних правил змагань, проведення першого чемпіонату СРСР і введення почесного спортивного звання «Майстер спорту СРСР». Перший всесоюзний чемпіонат проводився 23 — 24 листопада 1985 в місті Липецьку (Росія).

Після розпаду Радянського Союзу у 1992 була створена Міжнародна федерація гирьового спорту (МФГС) і Федерація гирьового спорту України (ФГСУ).

З 1988 в Україні розвивається новий напрям гирьового спорту — композиційне жонглювання, започаткований групою силового жонглювання «Козацькі витівки», створеною на базі Національного медичного університету їм. О. О. Богомольця. Своїми виступами, побудованими у стилі українських народних танців, група сприяє популяризації гирьового спорту серед населення України, а також у країнах ближнього і дальнього зарубіжжя, та відродженню культурної спадщини України.

Найвидатнішими досягненнями наших гирьовиків можна вважати результат Федора Усенка з м. Суми у поштовху двох двопудових гир — 149 разів у ваговій категорії до 80 кг, показаний у 1989 році та не перевершений до сьогодні, рекорд у ривку Юрія Петренка з міста Черкаси — по 110 підйомів кожною рукою (1998); а також досягнення тринадцятиразового чемпіона світу Романа Михальчука з міста Луганська, який першим серед гирьовиків України удостоєний високого спортивного звання «Заслужений майстер спорту України».

Нормативи

Примітка: нормативи взяті з неофіційного сайту.

**Чоловіки. Класичне двоборство.**
В/к	Вага гирі 32 кг			Вага гирі 24 кг			Вага гирі 16 кг
В/к	МСМК	МС	КМС	I	II	III	Ію	ІІю	IIIю
В/к 48 кг							100	65	40
В/к 53 кг							110	75	45
В/к 58 кг				80	60	40	120	85	50
В/к 63 кг	145	95	60	90	70	50	130	95	55
В/к 68 кг	165	110	70	100	80	55	140	100	60
В/к 73 кг	180	125	82	110	85	60	150	110	65
В/к +73 кг				115	90	65	160	115	70
В/к 78 кг	195	135	92	120	95	70
В/к 85 кг	205	145	105	130	100	75
В/к +85 кг				135	105	80
В/к 95 кг	215	155	110	140	110	85
В/к 105 кг	220	160	115	150	120	90
В/к +105 кг	222	165	120	155	130	100

**Чоловіки. Поштовх довгим циклом.**
В/к	Вага гирі 32 кг			Вага гирі 24 кг			Вага гирі 16 кг
В/к	МСМК	МС	КМС	I	II	III	Ію	ІІю	IIIю
В/к 48 кг							30	25	20
В/к 53 кг							38	32	26
В/к 58 кг				45	35	25	45	38	30
В/к 63 кг	48	37	28	50	39	29	51	41	32
В/к 68 кг	57	44	35	55	44	33	56	46	36
В/к 73 кг	64	49	41	60	48	36	61	51	41
В/к +73 кг				62	50	38	64	54	44
В/к 78 кг	69	53	45	64	52	40
В/к 85 кг	75	57	48	69	56	44
В/к +85 кг				73	59	46
В/к 95 кг	80	60	52	76	62	48
В/к 105 кг	82	62	55	80	65	50
В/к +105 кг	85	64	57	85	70	55

**Жінки. Ривок.**
В/к	Вага гирі 24 кг			Вага гирі 16 кг
В/к	МСМК	МС	КМС	I	II	III
В/к 53 кг				80	60	40
В/к 58 кг	120	100	55	90	70	50
В/к 63 кг	130	110	63	100	80	60
В/к 63+ кг				105	85	65
В/к 68 кг	140	120	69	110	90	70
В/к 68+ кг	150	130	73	120	100	80

Література

Гирьовий спорт у системі фізичної підготовки студентів вищих навчальних закладів : навчально-методичний посібник / С. П. Зубков, С. В. Романчук. – Львів : ЛНУ імені Івана Франка, 2012. – 162 с.
Щербина Ю. В. Сторінки новітньої історії гирьового спорту в Україні.
Воротынцев А. И. Гири. Спорт сильных и здоровых. М.: Советский спорт, 2002, — 272 с: ил.