Джеф Сандерз
 | Тема цієї статті може не відповідати загальним критеріям значущості Вікіпедії. (серпень 2023) |
| Джеф Сандерз | |
|---|---|
| англ. Jeff Sanders | |
| Діяльність | письменник |
Джеф Сандерз (англ. Jeff Sanders) – популярний американський спікер, мотиватор, тренер з особистісного росту, автор книги «Диво п'ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку» та «The Free-Time Formula» (на тему тайм-менеджменту), засновник Академії продуктивності «Rockin». Також є підкастером «The 5 AM Miracle»[1][2], посів перше місце в «Apple Podcasts» (у категоріях «Самопоміч» та «Бізнес»), номінований на 6 премій «Podcast». Його популярний курс на JeffSanders.com завантажено більш, ніж 7 мільйонами користувачів. Сам Джеф називає себе «наркоманом з особистого розвитку».[3]
Сандерз отримав ступінь бакалавра мистецтв в галузі театру та психології в Державному університеті Трумена в Кірксвіллі, штат Міссурі (2003-2007). Навчався за кордоном в Карловому університеті в Празі (2006).[3]
Живе в Нашвіллі, штат Теннессі, разом з дружиною Тесою, дочкою Мейсі та мопсом Бенні. Серйозно займається марафоном, часто бігає кроси гірськими трасами. Своєю місією вважає допомагати амбітним професіоналам зробити більше, аніж вони коли-небудь могли собі уявити. А ще зізнається, що з’їдає велику кількість бананів щодня - 10-15 штук, вважаючи їх одним з кращих енергетичних ресурсів для людини.[4]
У своїй книзі «The 5 A.M. Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast» (2015) (укр. «Диво п'ятої ранку») Джеф акцентує увагу на тому, що розпочинати день варто рано-вранці з активних вправ та дій. Зокрема, бігу, зарядки та інших ранкових фізичних процедур.[5] У 2018 році книгу було перекладено та опубліковано українською мовою видавництвом «Наш Формат».
«Джеф Сандерз надає практичний, перевірений часом метод для виконання найважливішої роботи та досягнення прогресу у вирішенні ваших цілей». - Тод Генрі, автор «Louder Than Words»
«Джеф презентує ПЛАН точної активації, який можна реалізувати негайно», - JOHN LEE DUMAS, «Host of the Entrepreneur on Fire Podcast»
«Незалежно від вашого природного ритму, ця книга надихає скоротити розрив від мрійника до переможця, від аматора до «прогресуючого професіонала». - DAN MILLER, автор газети New York Times
Джеф пройшов десять марафонів, три 50-кілометрових ультра марафонів, близько дюжини напівмарафонів та дві 200-мильних командних естафети.
Він є вегетаріанцем, обожнює сирі фрукти та овочі.
Коли Сандерз вчився у 8-му класі, то хотів стати журналістом в ефірі «The Today Show» на NBC. Будучи популярним ведучим, він досі зберігає свою мрію.[3]
- Джеф Сандерз. Диво п'ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку / пер. Олександра Асташова. - К.: Наш Формат, 2018. - с. 168. - ISBN 978-617-7552-49-8.
- Офіційний сайт Джефа Сандерза [Архівовано 8 травня 2019 у Wayback Machine.]
- Сторінка Джефа Сандерза на Twitter [Архівовано 25 травня 2020 у Wayback Machine.]
- ↑ The 5 AM Miracle with Jeff Sanders. audioboom.com (англ.). Архів оригіналу за 8 травня 2019. Процитовано 8 травня 2019.
- ↑ Qureshi, Atif (26 березня 2019). Interview With Jeff Sanders The Brains Behind The 5AM Miracle. TaskQue. Архів оригіналу за 8 травня 2019. Процитовано 8 травня 2019.
- ↑ а б в Jeff Sanders | Keynote Speaker & Author of The 5 AM Miracle. Jeff Sanders | Keynote Speaker & Author of The 5 AM Miracle (амер.). Архів оригіналу за 8 травня 2019. Процитовано 8 травня 2019.
- ↑ Interview | Jeff Sanders. Jeff Sanders | Keynote Speaker & Author of The 5 AM Miracle (амер.). Архів оригіналу за 8 травня 2019. Процитовано 8 травня 2019.
- ↑ Podcaster Interview: Jeff Sanders of The 5AM Miracle. Oscar Hamilton (амер.). 15 березня 2018. Архів оригіналу за 8 травня 2019. Процитовано 8 травня 2019.
- ↑ https://jeffsanders.lpages.co/the-5-am-miracle-by-jeff-sanders/. jeffsanders.lpages.co. Архів оригіналу за 8 травня 2019. Процитовано 8 травня 2019.
