Перегляд позитивного мислення
Перегляд позитивного мислення (англ. Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation by Gabriele Oettingen) - книжка професорки Нью-Йоркського та Гамбурзького університетів Ґебріели Еттінґен, яка досліджує роздуми людей стосовно майбутнього та як це впливає на їхні емоції та поведінку.
 обкладинка українського перекладу книги | |
| Автор | Ґебріел Еттінґен |
|---|---|
| Назва мовою оригіналу | Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation by Gabriele Oettingen |
| Мова | англійська |
| Укр. видавництво | Наш формат |
| Видавництво | Current |
| Видано | 2005 |
| Видано українською | 2015 |
| Перекладач(і) | Лесь Герасимчук |
| Сторінок | 184 |
| ISBN | 978-617-7279-20-3 |
Не заглядайте вперед! Рішення книги насправді полягає не в тому, щоб припинити мріяти або позитивно мислити. Швидше за все, книжка вчить нас звільняти наші мрії та фантазії від перешкод, що стоять на шляху їх досягнення.
В повсякденному житті ми вселяємо в себе думку дотримуватись позитивного мислення. Починаючи від поп-музики до виступів політичних діячів, все зводиться до єдиного посилу: зарядіться оптимізмом та слідуйте своїм мріям. Мотивуємо ми себе втратити вагу, отримати підвищення на роботі або пробігти марафон, але переконуємо в наступному: зосередження на здійсненні бажань сприятиме їх швидшому втіленню.
Ґебріел Еттінґен присвятила більше 20 років дослідженням в напрямку вивчення мотивації людини. Перешкоди, які як нам здається стають перепоною в напрямку здійснення наших мрій, фактично можуть призвести до їх реалізації.
Хоча оптимізм допомагає нам пом’якшити наші страждання та наполегливо працювати в складні часи, але бездіяльне мрійництво призводить до розчарування та втрати цілеспрямованості.
На основі новаторських та широкомасштабних досліджень Еттінґен пропонує новий спосіб візуалізувати майбутнє - розумовий контраст. Запропонований автором підхід поєднує процес націленості на мрії з візуалізацією перешкод.
В своїй книзі авторка застосовує метод розумового контрасту до трьох найважливіших сфер особистих змін: здоровий спосіб життя, підтримка особистих та ділових взаємовідносин, професійний ріст. Покроковий 4-етапний процес WOOP включає наступні елементи:
- Wish - бажання;
- Outcome - результат;
- Obstacles - Перешкоди;
- Plan - План.
Книга стане корисною для тих, хто прагне вдосконалюватись, розвиватись та вивчати нові можливості та розширити, збагатити уявлення про таке явище як мотивація.
- Еттінґен, Ґебріел. Перегляд позитивного мислення / пер. Лесь Герасимчук. К.: Наш Формат, 2015. — 184 с. — ISBN 978-617-7279-20-3
- Gabriele Oettingen
- Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation
- https://www.mentorcoach.com/positive-psychology-coaching/interviews/interview-gabriele-oettingen-phd/
- https://www.nytimes.com/2014/12/23/science/gabriele-oettingen-turns-her-mind-to-motivation-in-rethinking-positive-thinking.html
 | На цю статтю не посилаються інші статті Вікіпедії. Будь ласка розставте посилання відповідно до прийнятих рекомендацій. |
 | Тема цієї статті може не відповідати загальним критеріям значущості Вікіпедії. (серпень 2023) |